Victor Khodair | Psicólogo Clínico | CRP 06/215090
Entender para conseguir agir.
Menos confusão, mais clareza para lidar com o que importa.
Psicoterapia online para adultos. Um espaço seguro e sem julgamentos para transformar desafios em força, recuperar a confiança e construir uma vida com mais equilíbrio.
Se você enfrenta esses desafios, a terapia é para você.
Pequenos sinais mostram que algo precisa de atenção.
• Dificuldade em desacelerar, mesmo fora do trabalho
Mesmo quando o expediente termina, a mente continua ativa.
Pensamentos se sobrepõem, o corpo não encontra repouso e a sensação é de estar sempre “ligado”, como se fosse impossível simplesmente existir sem produzir.
• Ansiedade constante diante de cobranças e expectativas
As demandas do dia a dia parecem maiores do que realmente são.
Cada tarefa vira um peso, cada e-mail dispara alerta, e a ideia de “não dar conta” acompanha mesmo nos momentos de pausa.
• Irritação fácil ou sensação de estar sempre no limite
Pequenas situações passam a provocar reações intensas.
O limite emocional fica curto, e o estresse se transforma em impaciência — um sinal claro de sobrecarga silenciosa.
• Falta de energia e motivação
Atividades básicas começam a exigir esforço demais.
O corpo desacelera, o humor oscila e a disposição desaparece, como se tudo exigisse mais energia do que você tem para oferecer.
• Comparações que drenam a autoestima
A rotina nas redes sociais ou no trabalho vira um campo de comparação constante.
Mesmo conquistas reais parecem insuficientes diante da sensação de “não ser tão bom quanto os outros”.
• Desorganização emocional que afeta decisões
Escolhas importantes ficam mais pesadas.
A clareza some, a mente embaralha prioridades e decisões simples passam a exigir um esforço desproporcional.
Vozes de quem já passou por aqui.
Depoimentos públicos que mostram como a psicoterapia pode
trazer mais equilíbrio, compreensão e calma para o dia a dia.
Victor Khodair | Psicólogo Clínico | CRP 06/215090
Quem é o Victor Khodair.
Sou Victor Khodair Silva, psicólogo clínico, formado pela UNIP, Limeira e especializado em Psicoterapia Baseada em Evidências, com atuação voltada para adultos que buscam equilíbrio emocional, clareza e qualidade de vida.
Minha prática é orientada pela Análise do Comportamento, uma abordagem científica que estuda como emoções, pensamentos e ações se organizam no dia a dia. O meu trabalho une escuta acolhedora, compreensão profunda dos processos internos e estratégias práticas que ajudam você a avançar com mais segurança.
Ao longo da minha formação, vivi experiências no exterior que ampliaram minha visão sobre comportamento e diversidade cultural.
Realizei intercâmbio nos Estados Unidos e morei por um período na Argentina, vivências que contribuíram para um olhar mais humano, atento e empático sobre as diferentes formas de viver, sentir e lidar com o mundo.
Acredito que a terapia é um processo colaborativo: você traz sua vivência e sua trajetória; eu ajudo a organizar, compreender e transformar o que está por trás dos seus padrões.
Sem pressa, sem fórmulas prontas, apenas ciência, clareza e cuidado de verdade.
Terapia Online
Um espaço tranquilo para falar, entender e começar a se cuidar.
Além disso, estar no seu próprio espaço pode facilitar a conversa e tornar o processo mais natural.
Muitas pessoas se sentem mais à vontade para falar sobre o que sentem quando estão em um ambiente familiar, o que ajuda a criar uma conexão verdadeira e um acompanhamento mais leve e contínuo.
A terapia online oferece flexibilidade para que você participe das sessões sem sair de casa.
É ideal para quem tem uma rotina intensa, sendo necessário ter um ambiente calmo e bom acesso à internet para aproveitar a sessão. A confidencialidade é mantida, focando no seu bem-estar.
(em 4 passos simples)
COMO FUNCIONA A TERAPIA ONLINE
1. Primeira conversa (20 minutos)
Você compartilha suas necessidades, seu momento atual e o que espera do processo. Eu explico como funciona minha abordagem, tiramos dúvidas e definimos juntos o próximo passo.
2. Avaliação inicial
Nas primeiras sessões, mapeamos seus padrões emocionais e comportamentais, identificamos gatilhos e traçamos metas claras, respeitando seu ritmo e sua história.
3. Plano terapêutico
Com base nas necessidades identificadas, estruturamos um caminho possível e realista, usando técnicas fundamentadas na Análise do Comportamento e nas Práticas Baseadas em Evidências.
4. Acompanhamento contínuo
As sessões semanais ou quinzenais ajudam você a acompanhar sua evolução, ajustar estratégias e desenvolver habilidades emocionais para lidar com o dia a dia com mais clareza e equilíbrio.
O que é psicoterapia e para que serve?
A psicoterapia é um espaço seguro e estruturado para pessoas que desejam entender melhor suas emoções, comportamentos e desafios.
Na análise do comportamento, olhamos para a sua história, suas escolhas e o ambiente ao seu redor, buscando juntos estratégias práticas para lidar com ansiedade, estresse, conflitos e cobranças do dia a dia. A terapia serve para fortalecer sua autonomia, ampliar seu autoconhecimento e ajudar você a construir relações mais saudáveis, consigo mesmo e com os outros.
Homens também podem se beneficiar da terapia?
Sem dúvida. Homens enfrentam cobranças, pressões e desafios únicos. Muitas vezes, aprendemos a guardar sentimentos ou a resolver tudo sozinhos.
A terapia é um espaço para falar sem julgamentos, aprender a lidar com emoções e fortalecer sua postura diante da vida. Buscar ajuda é um ato de coragem, maturidade e respeito consigo mesmo.
Quanto tempo dura o processo terapêutico?
Não existe um tempo fixo. Cada pessoa tem seu ritmo, seus objetivos e sua história.
O fim da terapia é decidido em conjunto, quando ambos percebem que você está pronto para seguir com mais autonomia. O processo pode durar meses ou anos, sempre respeitando sua individualidade e o que faz sentido para você.
O que é falado na terapia fica em sigilo?
Sim. Tudo o que você compartilha na terapia é protegido por sigilo profissional.
Isso garante que você possa falar abertamente sobre qualquer assunto, com confiança e respeito. O compromisso com a confidencialidade é fundamental para que você se sinta seguro e à vontade para ser quem realmente é.
Perguntas Frequentes
Se você tem dúvidas sobre como funciona a psicoterapia, o atendimento ou sobre meu trabalho, está no lugar certo.
Aqui, respondo às perguntas mais comuns que recebo de pessoas que buscam apoio psicológico. Meu objetivo é trazer clareza, segurança e mostrar que buscar ajuda é um passo importante para o seu bem-estar. Caso sua dúvida não esteja aqui, fique à vontade para entrar em contato.
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Nas redes sociais, compartilho orientações práticas, insights sobre comportamento, rotina, ansiedade e relações, sempre de um jeito simples, acessível e pensado para a vida real.
É um espaço para você aprender, se identificar e continuar esse cuidado fora das sessões.
